SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Jaksicach Katalog księgozbioru

24 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Już mnie nie oszukasz / Harlan Coben ; z angielskiego przełożył Robert Waliś. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, 2017. - 413, [1] strona ; 20 cm.

(Thriller)

Autor

Coben Harlan (1962- ). Autor. Waliś Robert (1979- ). Tłumaczenie.

Forma i typ

Książki. Proza.

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska.

Temat

Sen. Żołnierze.

Gatunek

Powieść Thriller.

Maya Stern, była oficer sił specjalnych, niedawno powróciła do domu z misji w Iraku. Pewnego dnia zamontowana w jej domu ukryta kamera, mająca śledzić zachowanie opiekunki dwuletniej Lily, ukochanej córeczki Mai, nagrywa filmik z udziałem bawiącej się dziewczynki i jej ojca. Wszystko byłoby w jak najlepszym porządku, gdyby nie fakt, że Joe został brutalnie zamordowany dwa tygodnie wcześniej. Wytrącona z równowagi kobieta zastanawia się nad tym, co przed chwilą zobaczyła. Czy może uwierzyć w to, co widziała? Ale to przecież by oznaczało, że Joe żyje. Czy to w ogóle możliwe? Była przecież naocznym świadkiem jego zabójstwa, a po wszystkim zorganizowała mu pogrzeb. Aby znaleźć odpowiedzi na nurtujące ją pytania, Maya musi uporać się z mrocznymi tajemnicami własnej przeszłości. Gdy tego dokona, będzie zmuszona stawić czoła nieprawdopodobnej i niekoniecznie przyjemnej prawdzie o swoim mężu… i o sobie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Day Hope Kate Autor Marcysiak Wiesław (1962- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Futurologia Sen Paranoja Relacje międzyludzkie

Gatunek

Thriller

Co się dzieje, gdy granice między alternatywnymi światami się zacierają? Spokój sennego miasteczka, leżącego u stóp uśpionego wulkanu, zostaje zakłócony, kiedy kilkoro jego mieszkańców zaczynają prześladować niepokojące wizje siebie samych w równoległych rzeczywistościach. Lekarka Ginny zastanawia się nad trwałością swojego małżeństwa, jej mąż ma katastroficzne wizje, które doprowadzają go do paranoi, Samara widzi swoją zmarłą matkę znów żywą i odkrywa coraz więcej rodzinnych tajemnic, a młoda naukowczyni Cass ponownie przeżywa ciążę, będąc krok od rozpoczęcia projektu, który może na zawsze odmienić jej karierę naukową. Początkowo łagodne i ulotne, wizje zaczynają być coraz bardziej przerażające. Kiedy nad miastem zawisa widmo katastrofy, staje się jasne, że życie jego mieszkańców już nigdy nie będzie takie, jak do tej pory.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Edzio i nocna wyprawa / [tekst:] Astrid Desbordes ; [ilustracje:] Marc Boutavant ; przełożył Paweł Łapiński. - Wydanie drugie. - Warszawa : Wytwórnia, 2022. - [26] stron : ilustracje ; 28 cm.

(Edzio i przyjaciele / Astrid Desbordes, Marc Boutavant)

Autor

Desbordes Astrid Autor Boutavant Marc (1970- ) Ilustracje Łapiński Paweł (1985- ) Tłumaczenie Desbordes Astrid Edzio i przyjaciele

Forma i typ

Proza Książki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Noc Sen Zwierzęta

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

Jest noc. Wszyscy mieszkańcy polany śpią. Wszyscy, tylko nie Edzio. Nagle Edzio słyszy jakiś dziwny dźwięk. Stuk, stuk, stuk, coś jakby...stukanie. Przestraszony wiewiórek idzie na górę do Jerzego. Może puchacz nie śpi, a w dodatku wie, co to jest? Puchacz nie śpi, szyje kostium smoka, ale nie słyszał o Stukaniach. Przyjaciele postanawiają wyruszyć na ich poszukiwania. Co przyniesie wyprawa w ciemną noc? W kolejnej części serii "Edzio i przyjaciele" pojawia się też nowa bohaterka nietoperzyca Mania. Jej imię zostało wybrane w zabawie-konkursie dla czytelników.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pucio mówi dobranoc / tekst Marta Galewska-Kustra, ilustracje Joanna Kłos. - Warszawa : Wydawnictwo "Nasza Księgarnia", 2020. - [30] stron : ilustracje ; 14 cm.

(Uczę się z Puciem)

Autor

Galewska-Kustra Marta. Autor Kłos Joanna (grafik). Ilustracje

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sen

Gatunek

Książka obrazkowa (picturebook) Publikacja bogato ilustrowana

Pucio ma ochotę na zabawę, ale nadchodzi wieczór i wszyscy układają się do snu. Misia już śpi, więc trzeba być cicho, żeby jej nie obudzić. A co robią inni? Dźwig przez cały dzień nosił ciężary i teraz smacznie chrapie. Drzewo i samochód na parkingu też odpoczywają. Ciocia, która świętowała swoje urodziny, uśmiecha się przez sen. Budka z lodami jest zamknięta, a samolocik Pucia leży spokojnie pod łóżkiem. Ty też zgaś światło i słodko śpij – jutro czeka cię mnóstwo nowych przygód! Dr n. hum. Marta Galewska-Kustra – logopeda, pedagog dziecięcy, pedagog twórczości. Wciąż krąży między Łodzią i Warszawą. W Łodzi prowadzi gabinet logopedyczny dla dzieci, w Warszawie pracuje jako adiunkt w Akademii Pedagogiki Specjalnej. Autorka serii książek wspierających rozwój mowy dziecka, w tym bestsellerowych „Z muchą na luzie ćwiczymy buzie” i „Pucio uczy się mówić”. Więcej informacji na www .facebook.com/marta.galewskakustra. Joanna Kłos ukończyła grafikę na Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie, dyplom obroniła w Pracowni Projektowania Plakatu. Przez kilkanaście lat pracowała jako graficzka, by wreszcie zostawić „pracę na etacie” i zająć się ilustracją. Wspólnie z siostrą prowadzi pracownię lalek Kalikayo. Uwielbia czekoladę z pomarańczą i piesze wyprawy ze swoimi psami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kicia Kocia i Nunuś / Anita Głowińska)

Autor

Głowińska Anita Autor

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kicia Kocia (postać fikcyjna) Nunuś (postać fikcyjna) Rodzeństwo Sen Pomaganie

Gatunek

Opowiadania i nowele

Nunuś jest mały, dopiero się uczy. Dobrze, że ma siostrzyczkę Kicię Kocię, która mu pomaga.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Sennik : symbole i interpretacja / Rosemary Ellen Guiley ; z ang. przeł. Dorota Żywno. - Warszawa : "Świat Książki", 2002. - 336 s. ; 20 cm.

Autor

Guiley Rosemary Ellen. Żywno Dorota. z ang. przeł.

Temat

Senniki Sen

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobranoc, Misiu / [tekst: Melanie Joyce ; ilustracje: Helen Rowe ; tekst polski i opracowanie redakcyjne: Elżbieta Korolkiewicz]. - Janki k.Warszawy : Agencja Wydawcznia Jerzyt Mostowski, 2023. - [26] strony : ilustracje kolorowe ; 20x20cm.

(Czytanka Przytulanka)

Autor

Joyce Melanie Tekst Rowe Helen. Ilustracje

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Pluszowy miś Sen Noc

Gatunek

Książki dla małych dzieci Opowiadania i nowele

Urocza książeczka DOTYKOWA dla MALUSZKA – jej okładka pokryta jest FUTERKIEM z wizerunkiem misia, do którego można się PRZYTULAĆ. Miłe futerko zapewnia przyjemne WRAŻENIA SENSORYCZNE. Ciepła opowieść NA DOBRANOC, pełna czułości, miłości i bliskości. Urocza książeczka NA DOBRANOC dla maluszków. Dzięki niej dziecko może PRZYTULIĆ SIĘ do misia i prze-konać się, jaki jest MIĘCIUTKI. Książka to pełna ciepła OPOWIEŚĆ NA DOBRANOC. Każdy maluszek z pew-nością chętnie posłucha jej PRZED SNEM, a także… PRZYTULI SIĘ do książeczki! Książka • zapewnia ROZWÓJ SENSORYCZNY • aktywnemu maluszkowi pozwoli PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO SNU • pobudza WYOBRAŹNIĘ • rozwija CIEKAWOŚĆ ŚWIATA • wzbogaca SŁOWNICTWO CZYTANKA PRZYTULANKA Ta sensoryczna seria to książeczki z FUTERKOWYMI OKŁADKAMI. Seria pozwala maluchom WYCISZYĆ się przed SNEM. Bohaterami książeczek są senny MIŚ oraz KRÓLICZEK. Książki zachęcają maluszki do przytu-lania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niedźwiadek idzie spać / Monika Kamińska ; zilustrowała Agnieszka Wajda. - Warszawa : :Dwukropek, 2022. - [24] strony : ilustracje ; 27 cm.

(Niedźwiadek / Monika Kamińska ; 4)

Autor

Kamińska Monika (pisarka ; 1988- ) Autor Wajda Agnieszka Ilustracje Kamińska Monika Niedźwiadek ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przyjaźń Uczucia Sen Niedźwiedzie Tęsknota Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka obrazkowa Broszura

Minęła jesień. Niedźwiadek i jeżyk długo się nie widzieli, bo przygotowywali schronienia na zimę: Nunek zbierał liście, a Niedźwiadek urządzał legowisko w jaskini. Czy przyjaciele będą musieli rozstać się na wiele tygodni? Czy znajdą sposób, by za sobą nie tęsknić? To wzruszająca opowieść o tym, że tęsknota jest dobra, bo pozwala nam zrozumieć, kto i dlaczego jest dla nas ważny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tomcio rozwiązuje problemy : sen / Anna Kańciurzewska. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia - Grupa Wydawnicza Harmonia, 2018. - 95, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Kreatywne Książeczki Terapeutyczne)

Autor

Kańciurzewska Anna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Pedagodzy Psychoterapeuci Rodzice Grupa wiekowa 0-5 lat Grupa wiekowa 6-8 lat Grupa wiekowa Dzieci

Przynależność kulturowa

Przynależność kulturowa Literatura polska

Temat

Bajkoterapia Dziecko w wieku przedszkolnym Koszmary senne Lęk Sen Usypianie dzieci

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Publikacje z serii Kreatywne Książeczki Terapeutyczne są adresowane do terapeutów, pedagogów i rodziców oraz do ich pociech i podopiecznych. Stanowią doskonałe narzędzie do rozwiązywania wielu trudności wychowawczych i radzenia sobie z nieprawidłowymi dziecięcymi zachowaniami. Treści są skonstruowane w taki sposób, że pozwalają na indywidualne dostosowanie bajeczki do rzeczywistego otoczenia malucha. Dzięki temu każdy może stać się nauczycielem i terapeutą własnego dziecka. Książeczka „Tomcio rozwiązuje problemy. Sen” zawiera bajki terapeutyczne opowiadające o trudnościach z zasypianiem, strachem przed ciemnością, koszmarami sennymi, a także część poradnikową. Proponowane rozwiązania oraz opowiadania stanowią kompleksową pomoc w przezwyciężaniu dziecięcych problemów i zmartwień.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Krioterapia - to warto wiedzieć : leczenie bezsenności / Zbigniew Kołba. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Kraków : F.P.H.U. Petrus Deiko, [2003]. - 159, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Kołba Zbigniew.

Temat

Krioterapia Bezsenność Sen

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Punkt Biblioteczny Gnojno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Martin Emily Winfield Autor Raczek Zofia. Tłumacz

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Marzenia senne Sen Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele Wiersze

Trzeba tylko zamknąć oczy, wtulić głowę w poduszkę i poczekać, aż do snu zabierze cię wymarzone zwierzę. Może to będzie niedźwiedź, z którym będziesz piec ciasteczka? Może lis, który zabierze cię do magicznego lasu? A może napijesz się herbaty razem z syrenami? Dzięki pełnej wdzięku historii i urokliwym ilustracjom ta książka jest idealnym dopełnieniem cowieczornych przytulanek z dzieckiem. Maluchy chętniej zamkną oczy, gdy dowiedzą się, jakie cuda czekają w ich snach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga dobrego snu : 75 indywidualnie dobranych technik, dzięki którym skutecznie uwolnisz się od bezsenności, stresu i napięć dnia codziennego / dr Nicole Moshfegh ; [tłumaczenie: Agnieszka Rolka-Piotrowska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 229, [3] strony : fotografie, portret ; 21 cm.

Autor

Moshfegh Nicole Autor Rolka-Piotrowska Agnieszka Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Jeżeli cierpisz na zaburzenia snu, a stosowane do tej pory metody nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, koniecznie sięgnij po tę książkę, która wesprze cię w leczeniu bezsenności. Znajdziesz w niej aż 75 sprawdzonych sposobów na zdrowy sen. Zostały one opracowane w oparciu o najnowsze badania z zakresu psychosomatyki i terapii poznawczo-behawioralnej dla bezsenności. Niedobór snu może mieć wiele poważnych konsekwencji dla zdrowia, dlatego nie można bagatelizować tego problemu. Stosując opisane w tej książce terapie naturalne, zapobiegniesz wielu poważnym chorobom, zwiększysz swoją odporność, oczyścisz umysł z negatywnych emocji, zredukujesz stres i poczujesz odprężający relaks. Zdrowy sen, lepsze życie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielkie poszukiwania / Joanna Preisner, Jakub Bogusz ; [ilustracje Justyna Zajączkowska]. - Łódź : Wydawnictwo Akapit Press, 2016. - 227, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

(Dzieciaki z krainy Niesnu / Joanna Preisner)

Autor

Preisner Joanna (1992- ). Autor Bogusz Jakub (1991- ). Autor Zajączkowska Justyna (ilustrator). Ilustracje

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chomiki Czarownice i czarownicy Magia Przyjaźń Sen Uczniowie

Gatunek

Powieść

Kontynuacja niesamowitych przygód trójki przyjaciół – Amelii, Izy i Borysa, którzy całkiem niedawno trafili do tajemniczej Krainy Niesnu. Dzieciaki postanawiają wrócić do Niesnu, jednak tym razem będą mieć towarzystwo. Niestety, kraina znalazła się w ogromnym niebezpieczeństwie. Czy dzieciakom uda się zapobiec katastrofie? Co knuje wstrętna Wiedźma? I jaką rolę odegra w tym wszystkim niesforny biały kot?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pf/II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sparrow Kerry Lyn. Autor Perreault Guillaume (1985- ). Autor Oziewicz Tina (1971- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Owca Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele

Jest wiele rzeczy, które podobają się Dudusiowi w wieczornym rytuale zasypiania. Lubi słuchać bajek na dobranoc, lubi swoją piżamę i pastę do zębów o smaku gumy do żucia. Jedyne, czego Duduś nie lubi wieczorem, to samo zasypianie. I wymyśla wszystko, żeby odsunąć to w czasie. Mama Dudusia ma już tego dosyć. „Spróbuj liczyć owce” - mówi pewnego wieczoru.

Duduś spróbował. Początkowo było to nawet zabawne. Owce, każda z numerem przyczepionym do kożuszka, miały skakać przez łóżko. Wszystko szło dobrze do chwili, kiedy przyszła kolej na owcę nr 68. Robiła¬ wszystko, byle tylko opóźnić skok. Dokładnie tak, jak Duduś, by nie zasnąć. Czy owca nr 68 zrobi to, co powinna, i czy Duduś w końcu zaśnie?

Książka o uniwersalnym doświadczeniu zasypiania. Dzieci stosują najróżniejsze sztuczki, by jak najbardziej odsunąć moment zaśnięcia. Ciepła i zabawna opowieść o tym, jak stosowana przez Dudusia taktyka opóźniania snu sama daje mu prztyczka w nos. Idealna do wspólnego wieczornego czytania i (skutecznego) zasypiania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zwierzęta śpią? / narysowała Marie Štumpfová ; napisał Jiří Dvořák ; przetłumaczyła Julia Radziwiłł. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Muchomor, 2020. - [34] strony : ilustracje ; 22x29 cm.

Autor

Štumpfová Marie (1984- ). Ilustracje Radziwiłł Julia. Tłumaczenie Dvořák Jiří. Tekst

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Sen Zwierzęta

Gatunek

Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Biologia

Jest tak wiele zwierząt. Każde z nich jest inne. Każde wygląda, biega, pachnie i zachowuje się inaczej. Każde z nich śpi też inaczej. Niektóre zwierzęta śpią prawie cały czas, podczas gdy inne odpoczywają rzadko. Niektóre potrafią spać pod wodą, podczas gdy inne tylko stojąc na jednej nodze, jeszcze inne wybierają na swoje łóżko śnieg gdy inne wolą gorący piasek. Ale co im się śni? Być może każdy gatunek śni inaczej. Czy marzą we śnie tak jak my? A może nic im się nie śni ?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobranoc : ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 237, [3] strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Szaciłło Karolina. Autor Szaciłło Maciej. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kolacja Obiad Śniadanie Zdrowe odżywianie Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem. Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia. Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu. W książce "DobraNOC" znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na "dobry sen". [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po ciemku, czyli co się dzieje w nocy / Monika Utnik-Strugała, Małgosia Piątkowska. - Warszawa : Wydawnictwo "Nasza Księgarnia", 2019. - [64] strony : ilustracje ; 35 cm.

Autor

Utnik-Strugała Monika. Autor Piątkowska Małgosia. Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Noc Sen

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Nauka i badania

Kiedy moja córeczka była mała, często budziła się w nocy. Musiałam do niej wstawać, karmić ją i tulić, by ponownie usnęła. Początkowo takie pobudki nie przychodziły mi łatwo. Z czasem zaczęłam się jednak przyzwyczajać, a nawet dostrzegać pewne plusy – mogłam bowiem obserwować, co się dzieje na świecie, gdy wszyscy smacznie śpią. Zauważyłam, że w oknach pobliskiego biurowca do późnej nocy pali się światło, choć pracownicy dawno już wyszli do domu – to sprzątaczki porządkowały gabinety. Że gdy wszyscy odpoczywają, na ulicach pustego miasta ciężko pracują polewaczki czyszczące jezdnie. Że sąsiad ślęczy przy biurku i coś pisze. Że przez trawnik przebiegła mysz. I że już o piątej pod okoliczne sklepy podjeżdżają pierwsze samochody załadowane pod dach świeżym chlebem. Słowem, zrozumiałam, że noc skrywa mnóstwo tajemnic, których nigdy bym nie odkryła, gdybym nie musiała wstawać do córki. Chcecie dowiedzieć się, co jeszcze dzieje się po ciemku? To posłuchajcie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po ciemku, czyli Co się dzieje w nocy / Monika Utnik-Strugała ; Małgosia Piątkowska. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 2024. - [64] strony : ilustracje ; 35 cm.

Autor

Utnik-Strugała Monika (1981- ) Autor Piątkowska Małgosia Ilustracje

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Noc Sen

Gatunek

Publikacje dla dzieci Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Nauka i badania

Kiedy moja córeczka była mała, często budziła się w nocy. Musiałam do niej wstawać, karmić ją i tulić, by ponownie usnęła. Początkowo takie pobudki nie przychodziły mi łatwo. Z czasem zaczęłam się jednak przyzwyczajać, a nawet dostrzegać pewne plusy - mogłam bowiem obserwować, co się dzieje na świecie, gdy wszyscy smacznie śpią. Zauważyłam, że w oknach pobliskiego biurowca do późnej nocy pali się światło, choć pracownicy dawno już wyszli do domu - to sprzątaczki porządkowały gabinety. Że gdy wszyscy odpoczywają, na ulicach pustego miasta ciężko pracują polewaczki czyszczące jezdnie. Że sąsiad ślęczy przy biurku i coś pisze. Że przez trawnik przebiegła mysz. I że już o piątej pod okoliczne sklepy podjeżdżają pierwsze samochody załadowane pod dach świeżym chlebem. Słowem, zrozumiałam, że noc skrywa mnóstwo tajemnic, których nigdy bym nie odkryła, gdybym nie musiała wstawać do córki. Chcecie dowiedzieć się, co jeszcze dzieje się po ciemku? To posłuchajcie.[lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 0 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Antykwariat cudzych wspomnień / Weronika Wierzchowska. - Warszawa : Prószyński Media, 2024. - 405, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Wierzchowska Weronika Autor

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Wyprawy i ekspedycje Antykwariusze Podróże w czasie Sekrety rodzinne Sen Imperium Osmańskie Liban Polska Sajgon (Wietnam) Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Teofil otwiera w ruinach powojennej Warszawy sklepik, w którym sprzedaje książki, nuty, płyty i starocie. Wiele lat później jego wnuczka, Agnieszka, jest już trzecim pokoleniem antykwariuszy, choć czas antykwariatów właśnie się kończy. Dziedziczy po swej babce niezwykły dar, kontakt z antykami sprowadza na nią sny, które są wspomnieniami ich pierwszych właścicielek. Dorastając w starym antykwariacie dziewczyna odbywa sentymentalne podróże w przeszłość, obserwuje losy kobiet z dawnych czasów. Odbywamy z nią epopeję przez dawne wieki, przez losy jej rodziny i życie jej samej. Zdobyte w ten sposób doświadczenie bohaterka próbuje wykorzystywać do rozwiązywania swoich życiowych problemów, choć nie zawsze wydaje się to możliwe...(https://bonito.pl/produkt/antykwariat-cudzych-wspomnien)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Śpij dobrze, lamo! / Amanda Wood ; ilustracje Vikki Chu ; tłumaczenie Maria Mazurowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, 2021

(Czytanki-wyciszanki / Amanda Wood)

Autor

Wood Amanda Autor Maria Mazurowska Tłumaczenie Vikki Chu Ilustracje

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Lamy (ssaki) Przyjaźń Sen Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele

Poznajcie małą lamę, która chciałaby wspiąć się na olbrzymią górę. To dla niej wielkie wyzwanie, ale z przyjacielem wszystko przecież jest możliwe, prawda? O serii: Krótkie i proste opowiastki o słodkich, puszystych zwierzątkach i ich przygodach. Idealny sposób na wyciszenie przed snem lub chwilę spokojnej lektury w ciągu dnia. Oryginalne ilustracje, połączenie fotografii i akwareli, zachwycą małych i dużych czytelników. [Nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (2 egz.)