SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Jaksicach Katalog księgozbioru

41631

Książka

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

Repetowska Magdalena Autor Wielobób Agnieszka Autor Wielobób Maciej (1980- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Jeżeli chcesz zacząć własną przygodę z jogą, ta książka jest dla Ciebie idealna! Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona pomóc zredukować dolegliwości. Inni pragną powrócić w pełni do swojego ciała. Niektórzy chcą poprawić kondycję. Są wreszcie tacy, dla których joga jest równocześnie praktyką fizyczną i duchową. Każdy ma "swoją" jogę. Zanim zaczniesz ją praktykować, zastanów się, czego w niej poszukujesz. Zatrzymaj się w tym miejscu, odpowiedz na to pytanie i... zacznij czytać. W podręczniku, który trzymasz w rękach, znajdziesz dokładnie rozpisany kurs wprowadzający do asan jogi. Jest on podzielony na osiem lekcji, których dwukrotna realizacja zajmie Ci około sześćdziesięciu dni. Praktyki zostały szczegółowo opisane i rozrysowane, by łatwiej było Ci je poznać, wdrożyć się w nie i wykonywać bez błędów, zarówno jeśli chodzi o jogiczne pozycje, ruchy, jak i sposób oddychania.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Netografia na stronie 169. Indeks.