SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Jaksicach Katalog księgozbioru

58 results

Book

In basket

rate

Lowizm czyli na szlaku po ulgę / Osobna Osoba Filip Cembala. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2024. - 310, [2] strony ; 22 cm.

Author

Cembala Filip (1986- ) Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Cembala, Filip (1986- ) Samoakceptacja Samoopieka Spokój

Genre/Form

Esej Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Psychologia

Droga Osobna Osobo, jeżeli czujesz, że nieustanne wyścigi po „najlepszą wersję siebie” nie przestają Cię atakować zaproszeniami zewsząd – ta książka jest dla Ciebie. Jeżeli czujesz, że potrzebujesz znaleźć miejsce na oddech w swojej zadyszce życiowej – to rymuję się w tym z Tobą. Jeżeli czujesz rodzaj cichej niezgody w związku z nieustającym rozliczaniem cię za przedłużający się pobyt w mitycznej strefie komfortu – wiedz, że jesteśmy drużyną. Jeżeli czujesz, że narracja zwycięzców w dziedzinach wszelakich mówiąca, że sukces płaci się w walucie wszelkoceńskiej nie jest twoja, to chciałbym ci szepnąć do ucha, że wszelka cena to za drogo i sukcesem jest to sobie w porę uświadomić, poczuć i odetchnąć. Jeżeli szukasz poradnika, który obieca ci prostą receptę na szczęście w trzech krokach, to pewnie leży na półce obok. W książce Lowizm, czyli na szlaku po ulgę zapraszam Cię w podróż, którą odbędziemy razem, w absolutnym zaopiekowaniu, czułości i otwartości. Podróż po odnalezienie w życiu cenTYmetra ukojenia i wytęsknionej przez wszystkich w ostatnich czasach ulgi. Moim ogromnym marzeniem jest, żebyś po przeczytaniu tej książki poczuła, (już bliska mi) Osobna Osobo, jak wspaniale jest nie brać się w garść, tylko w ramiona. Tulę – tyle.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

Niejednoznacznie pozytywny / Filip Chajzer. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2024 - 218, [6] stron : fotografie ; 22 cm.

Author

Chajzer Filip (1984- ) Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Chajzer, Filip (1984- ) Depresja psychiczna Dziennikarze telewizyjni Rodzina Smutek Śmierć dziecka

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Kiedy wydaje ci się, że już do końca będziesz podążać prosto wyznaczoną ścieżką, ona nagle zmienia bieg o sto osiemdziesiąt stopni. A życie zamiera w jednym przerażającym momencie. To już wiem. Tego już doświadczyłem. Wiem również, że przeszłość bywa iluzją, a przyszłość jest na tyle niepewna, że nie sposób zbudować na niej wiarygodną opowieść. Pewna jest tylko Miłość. Uczucie, które powinno przetrwać dłużej niż ja czy mój Syn.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 929 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Córki tęczy / Hanna Cygler. - Wydanie pierwsze - Warszawa : Luna 2022. - 325, [3] strony ; 21 cm.

Author

Cygler Hanna (1960- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Nierówności społeczne Rodzina Przestępczość zorganizowana Życie codzienne RPA Polska

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Joy Makeba mieszka w Pretorii w Republice Południowej Afryki. Opiekuje się dwiema siostrami i każdego dnia walczy o przetrwanie. Zuzanna Fleming jest właścicielką fabryki w Gdańsku. Nie brakuje jej niczego oprócz miłości. Przystojny Jack proponuje jej egzotyczne wakacje. Mają być noclegi w luksusowych hotelach, wypoczynek na łonie natury i podziwianie dzikich zwierząt podczas safari. Szybko jednak wspaniały urlop przerodzi się w walkę o życie... Kiedy życie nagle wymyka się spod kontroli, zaczyna się prawdziwy thriller. Córki tęczy to historia o kobiecej solidarności i potrzebie niesienia sobie pomocy, niezależnie od koloru skóry.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Największy skarb / Hanna Cygler. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2024. - 310, [2] strony ; 21 cm.

Author

Cygler Hanna (1960- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dzieci Dziennikarstwo śledcze Osoby zaginione Podróże Polacy za granicą Rozwój zawodowy RPA

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Opowieść o afrykańskiej podróży, w trakcie której wszystko może się wydarzyć. Joy Makeba odbywa staż w redakcji miejscowej gazety i marzy o karierze dziennikarki. Przepustką do nowego etapu w jej życiu ma być podróż po najdalszych zakątkach Afryki, wraz z przyjacielem z Polski. Nie spodziewa się, że romantyczna wycieczka zamieni się w pełną napięcia wyprawę, podczas której będzie mogła rozwiązać kryminalną zagadkę, uratuje komuś życie i odkryje, co ma dla niej największe znacznie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szept z północy / Miriam Georg ; tłumaczyła Barbara Niedźwiedzka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2025. - 354, [13] stron ; 21 cm.

(Saga Północna / Miriam Georg ; 2)

Author

Georg Miriam Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Rozwód Pomaganie Tajemnica Adwokaci Uczucia Przemoc w rodzinie Hamburg (Niemcy)

Genre/Form

Powieść niemiecka Powieść obyczajowa Powieść historyczna

Drugi tom megabestsellerowej sagi o tajemnicach niszczących rodziny, miłości silniejszej niż strach i przeszłości, od której nie da się uciec. John Reeven, bogaty adwokat, coraz bardziej wątpi w sens planowanego ślubu z Evelyn. Obawia się, że Marlies może wyjawić jego sekret, a wtedy życie, które zbudował, runie jak domek z kart. W tle narasta napięcie: ojciec Johna walczy z chorobą, brat za plecami rodziny inwestuje w przemysł zbrojeniowy, a siostra cierpi w tajemnicy. Choć Alice stara się wyglądać na silną i opanowaną, nosi w sobie rany, których nie sposób wyleczyć. Przez lata skrzętnie ukrywała prawdę o tym, co ją spotkało, jednak teraz jej bolesna przeszłość zaczyna wychodzić na jaw. Pojawiają się pytania, podejrzenia i niechciane emocje, z którymi nie jest gotowa się zmierzyć. Gdy okrutny mąż Alice, Henk, przypadkiem dowiaduje się o planach rozwodowych, kobieta musi uciekać, by chronić siebie i córkę. John decyduje się im pomóc. Jednak Henk nie zamierza odpuścić – zaczyna się wyścig z czasem, w którym stawką jest szczęście, bezpieczeństwo… i miłość.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wiatr z północy / Miriam Georg ; tłumaczyła Barbara Niedźwiedzka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2025. - 311, [9] stron ; 21 cm.

(Saga Północna / Miriam Georg ; 1)

Author

Georg Miriam Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Ubóstwo Przemoc w rodzinie Rozwód Pomaganie Kancelaria prawna Hamburg (Niemcy)

Genre/Form

Powieść niemiecka Powieść obyczajowa Powieść historyczna

Pierwszy tom megabestsellerowej sagi o tajemnicach niszczących rodziny, miłości silniejszej niż strach i przeszłości, od której nie da się uciec. Hamburg, 1913 rok. Mąż Alice zamienia jej świat w piekło. Jedynym promykiem nadziei dla żyjącej w biedzie kobiety jest jej córka Rosa. Gdy kobieta nie jest już w stanie ochronić dziecka przed przemocowym partnerem, podejmuje desperacką decyzję – postanawia postarać się o rozwód. Niedaleko dzielnicy nędzy, w willi należącej do starej, szanowanej rodziny, mieszka adwokat John Reeven. Jego kancelaria odnosi sukcesy, a on sam jest zaręczony zgodnie z oczekiwaniami socjety. Mając na uwadze dawną tradycję, udziela też bezpłatnej pomocy najuboższym mieszkańcom Hamburga. Pewnego dnia do jego kancelarii przybywa Alice, której sytuacja wydaje się beznadziejna. Taka sprawa rozwodowa jest niemal niemożliwa do wygrania, a jednak John, wbrew rozsądkowi, decyduje się jej pomóc. Mężczyzna nie przeczuwa, że Alice wywróci jego świat do góry nogami…

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Powiedz życiu tak, Lili / Anna H. Niemczynow. - Wydanie drugie. - Warszawa : Luna, 2025. - 359, [8] stron ; 21 cm.

(Liliana Berg / Anna Harłukowicz-Niemczynow ; 2)

Author

Harłukowicz-Niemczynow Anna. Autor Harłukowicz-Niemczynow Anna. Liliana Berg (pol.)

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Blogerzy Ojcowie i córki Optymizm Osoby w wieku starszym w rodzinie

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Lilianna Berg jest niepoprawną poszukiwaczką szczęścia bez powodu. Głęboko wierzy, że przyszła na świat po to, aby czerpać radość pełnymi garściami i obdarowywać nią innych. Mimo codziennych trosk, w każdym doświadczeniu potrafi odnaleźć coś wartościowego. Nie buntuje się przeciwko temu, czego doświadcza, lecz dziarsko płynie z prądem życia. Spotkanie z radosną i pogodną Lili dodaje odwagi, energii i mocy do tego, aby wreszcie wyjść z cienia. Bo życie jest tylko jedno i tylko od nas zależy, czy przyjmiemy dary, jakie chce nam ofiarować.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Życie Cię kocha, Lili / Anna H. Niemczynow. - Wydanie drugie. - Warszawa : Luna, 2025. - 347, [7] stron ; 21 cm.

(Liliana Berg / Anna Harłukowicz-Niemczynow ; 1)

Author

Harłukowicz-Niemczynow Anna. Autor Harłukowicz-Niemczynow Anna. Liliana Berg (pol.)

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Entuzjazm Optymizm Sieroty Szczęście Polska

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Lilianna Berg każdego poranka otwiera oczy i przyjmuje z radością to, co przyniesie kolejny dzień. Bo z pewnością jest wyjątkowy i już nigdy się nie powtórzy. Spotkanie z radosną i kolorową Lili jest jak piękny letni poranek. Wnosi świeżość, energię, łamie utarte schematy i daje kopniaka do tego, by w końcu się obudzić i zacząć naprawdę żyć. Bo bez względu na to, ile masz lat, kim jesteś i co robisz, ŻYCIE CIĘ KOCHA, i tylko od Ciebie zależy, co zrobisz z tą miłością.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Którędy do raju / Anna H. Niemczynow. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2022. - 518, [2] strony ; 21 cm.

Author

Harłukowicz-Niemczynow Anna (1982- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dziennikarze Kobieta Małżeństwo Podróże Sekrety rodzinne Tymczasowe aresztowanie Wybory życiowe Bled (Słowenia)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Elżbieta marzy o podróżach. Choć odnosi sukcesy jako felietonistka, ma dość codzienności kręcącej się wokół domu i dzieci. Wyczekana wyprawa, na którą zaprosił ją mąż, zaczyna się w urokliwym słoweńskim mieście Bled. Nic nie zapowiada tragedii. Elżbieta jeszcze nie wie, że lada moment zacznie się dla niej walka z czasem, barierą językową i procedurami... A na jaw wyjdą kolejne tajemnice, o których dotąd nie miała pojęcia. W tej historii intymne emocje wrażliwej bohaterki zostają wystawione przez los do walki z brutalną rzeczywistością.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (2 egz.)

Book

In basket

rate

W maratonie życia / Anna Harłukowicz-Niemczynow. - Warszawa : Luna, 2022. - 446, [1] strona ; 21 cm.

Author

Harłukowicz-Niemczynow Anna (1982- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Rodzina Wybory życiowe

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Matylda wiedzie szczęśliwe życie: ma wspaniałą rodzinę - męża i dzieci - jednak tylko ona wie, ile niespodzianek przyniósł jej wcześniej los, zanim postanowiła naprawdę być szczęśliwa. Nieudane małżeństwo, fałszywi przyjaciele, romans, w który weszła, nie zważając na bilans zysków i strat... Oto opowieść o kobiecie niezłomnej, marzącej o tym, aby kochać i być kochaną. Czy to naprawdę grzech?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Domek z kart / Katy Hays ; przełożyła Danuta Fryzowska. - Wydanie pierszwe. - Warszawa : Luna, 2024. - 397, [3] strony ; 21 cm.

Author

Hays Katy Autor Fryzowska Danuta Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Metropolitan Museum of Art (Nowy Jork) Kobieta Muzea Tajemnica Tarot Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Powieść Kryminał Thriller

Ann Stilwell przybywa do Nowego Jorku w nadziei, że spędzi wakacje, pracując w Metropolitan Museum of Art. Tymczasem zostaje oddelegowana do oddziału The Cloisters, muzealnego zespołu klasztorów i ogrodów, słynącego ze swoich zbiorów sztuki średniowiecznej i renesansowej.

Dziewczyna dołącza do wąskiego kręgu charyzmatycznych, acz tajemniczych badaczy. Chętnie daje się ponieść ich niekiedy dziwacznym teoriom, głoszonym między innymi przez kustosza muzeum, który ma bzika na punkcie tarota i głęboko wierzy w możliwość przepowiadania przyszłości.

Kiedy jednak znajduje zagadkową, uważaną za zaginioną, piętnastowieczną talię kart pochodzącą z Italii, nagle zostaje wplątana w niebezpieczną grę, w której kluczową rolę odgrywają władza, toksyczna przyjaźń i ambicja.

A gdy ta gra wymyka się spod kontroli, Ann musi zdecydować, komu zaufać… [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. K (1 egz.)

Book

In basket

rate

Podłe kłamstwa / Parker S. Huntington ; przełożyła Sylwia Chojnacka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : LUNA, 2024. - 574, [2] strony ; 21 cm.

Author

Huntington Parker S. Autor Chojnacka Sylwia. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Zemsta Relacje międzyludzkie Trudne sytuacje życiowe

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Mogła cieszyć się swoim pięknym, doskonałym światem jeszcze przez chwilę. Wkrótce wszystko, co posiada, będzie należeć do mnie. Miałam plan, dzięki któremu zamierzałam wydostać się z friendzonu. Krok pierwszy: Zakraść się do pokoju Reeda. Krok drugi: Przespać się z nim. Kiedy jednak rozbłysło światło, nie ujrzałam znajomych niebieskich oczu, tylko ciemne, rozgniewane i pełne demonów. I należały do znacznie starszego brata Reeda. Cztery lata później Nash Prescott nie jest już gniewnym synem pracowników naszego domu. A ja nie jestem uwielbianą przez miasto księżniczką. Mam dwadzieścia jeden lat, jestem spłukana i potrzebuję pracy. On ma trzydzieści dwa, jest miliarderem i szuka zemsty. Kogo obchodzi, że moja rodzina zniszczyła jego? Kogo obchodzi, że patrzy na mnie z czystą pogardą? Kogo obchodzi, że każde zadanie, które mi zleca, ma być dla mnie torturą? Liczy się tylko to, że potrzebuję pieniędzy. Nic więcej. Będę w milczeniu znosić jego okrucieństwo, wiedząc, że jest tylko jedna rzecz, której pragnie bardziej niż zemsta… Ja. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. R (1 egz.)

Book

In basket

rate

Potrzask / Agnieszka Jeż. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2025. - 331, [5] stron ; 21 cm.

(Sprawy Soni Kranz / Agnieszka Jeż ; 4)

Author

Jeż Agnieszka Autor Jeż Agnieszka (filolog). Sprawy Soni Kranz

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Mord rytualny Policjanci Zabójstwo Dolny Śląsk

Genre/Form

Kryminał Powieść Thriller

Rytualny mord nawiązujący do mrocznej historii regionu czy spektakl przygotowany po to, by odwrócić uwagę policji? W dawnym kamieniołomie znaleziono zwłoki. Zabitemu odcięto głowę, a w klatkę piersiową wbito drewniany palik. Komisarz Sonia Kranz, patrząc na scenerię zbrodni, czuje, że przygotowano ją po to, żeby pchnąć śledztwo w niewłaściwym kierunku. Skojarzenia z dawnymi rytuałami wydają się nieprawdopodobne – do czasu, gdy okazuje się, że właśnie w tym miejscu ponad trzysta lat temu grasował upiór, który molestował kobiety, straszył i zabijał zwierzęta. Lokalna społeczność wydała na niego pośmiertny wyrok, pozbawiając go głowy i przebijając serce osikowym kołkiem. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. K (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pastwa / Agnieszka Jeż. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2024. - 347, [5] stron ; 21 cm.

(Sprawy Soni Kranz; 2.)

Author

Jeż Agnieszka (filolożka) Autor

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Osoby zaginione Policjanci Tajemnica Mieroszów (woj. dolnośląskie, pow. wałbrzyski, gm. Mieroszów)

Genre/Form

Kryminał Powieść

Zaginięcia zawsze się zdarzały. Niektórzy przepadali bez wieści, innych znajdowano martwych, byli i tacy, którzy celowo zacierali za sobą ślady. Waldemar Wilski rozpłynął się w powietrzu podczas swojego wesela. Szybko się okazało, że nie był ideałem. Zmieniając stan cywilny, nie zmienił kawalerskich przyzwyczajeń. Wybrał wolność? Może dosięgnął go gniew kochanki lub zemsta nowo poślubionej żony? Tropy biegną równolegle przez nieświęte życie Wilskiego, aż komisarz Sonia Kranz znajduje makabryczny dowód, że zaginiony naprawdę mocno wzburzył w kimś krew. Dramatyczny przebieg morderstwa wydaje się nierealny, ale w starej gazecie znajduje się opis łudząco podobnej zbrodni, która wydarzyła się na tych terenach ponad sto lat temu. Komisarz Sonia Kranz szuka śladów i motywów. Dolny Śląsk wciąga ją coraz mocniej zawodowo i prywatnie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. K (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Jeż Agnieszka (filolożka) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dziennikarze i dziennikarki Policjanci Sekrety rodzinne Zabójstwo seryjne Beskid Niski (góry) Krempna (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Krempna)

Genre/Form

Kryminał Powieść

Turyści znajdują w potoku u stóp góry zwłoki młodej, pięknej kobiety. W Krempnej, małej wsi w Beskidzie Niskim, zbrodnie rzadko się zdarzają. Były w czasie wojny i tuż po niej, bo to tereny, które historia mocno naznaczyła. Kiedyś tętniło tu życie, teraz trawy zarastają pordzewiałe krzyże i fundamenty domów. Ludzie odeszli, natura przyszła po swoje. Po swoje idzie też morderca – na jednej śmierci się nie kończy. Podkomisarz Piotr Durlik próbuje ustalić, co łączy ofiary. Jakie są motywacje tego, kto pozbawia je życia, i zostawia na ich ciałach swój „podpis”? Czy istnieje związek między tymi śmierciami a nieszczęśliwym wypadkiem, który wydarzył się tu rok wcześniej? A może trzeba szukać dalej, głębiej?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. K (1 egz.)

Book

In basket

rate

Efekt Klimasa :Jak pomóc dziecku z nadwagą / Leszek Klimas ; wysłuchała i spisała Dorota Mirska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna , 2024. - 254, [1] strona : fotografie ; 22 cm.

Author

Klimas Leszek Autor Mirska Dorota Wywiad

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Otyłość dzieci i młodzieży Posiłki (jedzenie) Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe

Genre/Form

Książka kucharska Poradnik

Domain

Kulinaria

Koledzy z klasy przezywali Krzyśka „Gruby”. Zmartwieni rodzice zwrócili się do Leszka Klimasa, by pomógł ich synowi nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale też odzyskać pewność siebie. Laura, najmłodsza uczestniczka programu, zgłosiła się do przychodni wraz z rodzicami i siostrą. Całą rodziną pozbyli się w sumie 120 kg! Gabriel zrzucił 30 kg, ale to wcale nie jego smukła sylwetka najbardziej przyciąga dziś uwagę, ale rozpierająca go chęć do nauki i zabawy. To tylko kilka historii sukcesów dzieci i ich opiekunów w powrocie do zdrowej wagi. Jeśli Twoje dziecko też ma problem z nadwagą, to ten poradnik jest dla Ciebie. Wiecie, dlaczego dzieciaki pod naszą opieką chudną? Bo ja i cały mój zespół w nie wierzymy - to właśnie sedno metody Leszka Klimasa, który od lat wykorzystuje swoje doświadczenie, żeby pomagać dzieciom, młodym ludziom i ich opiekunom w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Jego podopieczni w trakcie procesu utraty zbędnych kilogramów nie są głodni, mają mnóstwo energii, są radośni i zyskują pewność siebie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak pomóc dziecku z nadwagą : Efekt Klimasa / Leszek Klimas ; wysłuchała i spisała Dorota Mirska - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2024. - 254, [2] strony : fotografie 23 cm.

Author

Klimas Leszek Autor Mirska Dorota Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Klimas, Leszek (1976- ) Otyłość dzieci i młodzieży Zdrowe odżywianie Nadwaga Zwyczaje żywieniowe Dieta odchudzająca

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Wiecie, dlaczego dzieciaki pod naszą opieką chudną? Bo ja i cały mój zespół w nie wierzymy – to właśnie sedno metody Leszka Klimasa, który od lat wykorzystuje swoje doświadczenie, żeby pomagać dzieciom, młodym ludziom i ich opiekunom w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Jego podopieczni w trakcie procesu utraty zbędnych kilogramów nie są głodni, mają mnóstwo energii, są radośni i zyskują pewność siebie.

Leszek Klimas, mistrz świata w sylwetce atletycznej, otworzył poradnię Efekt Klimasa i zaprosił do współpracy lekarzy, dietetyków, fizjoterapeutów, psychologów oraz innych ekspertów, dzięki którym trafiające tam dzieciaki są otoczone najlepszą fachową opieką. W tej książce, wraz ze swoim zespołem, dzieli się wynikającą z wieloletniej praktyki wiedzą, którą dopełniają wyniki badań naukowych, przepisy i propozycje treningów, ale także motywacja, uśmiech i żart. [Opis pochodzi od wydawcy].

Book

In basket

rate

Author

Lingas-Łoniewska Agnieszka (1972- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Bliźnięta Kluby Prawnicy Przedsiębiorcy Szantaż (prawo) Manipulacja (psychologia) Tajemnica

Genre/Form

Powieść Romans

Tajemnice z przeszłości, skrywane pragnienia, podwójne życie i niespodziewane uczucie, które pojawia się w najmniej pożądanym momencie… Oto historia pełna namiętności, pasji, sekretów i bólu. Armin van Lander zawsze był tym bardziej odpowiedzialnym bratem-bliźniakiem. Po dramatycznych wydarzeniach w życiu rodziny, to on był ostoją dla matki i brata Milana. Jednakże nikt nie zna jego wielkiej tajemnicy – podwójnego życia, które prowadzi. Natalia Grońska jest zdolną prawniczką, a praca to jej życie. Wydaje się być przebojową dziewczyną, która niczego się nie boi, jednak prawda jest całkiem inna. Natalia skrywa rodzinny sekret, chroni najbliższych i wpada w łapy człowieka, który manipuluje jej bliskimi, a ją samą szantażuje. Aby odreagować, idzie do tajemniczego klubu „Black Mirror”, gdzie ludzie mogą spełniać swoje najskrytsze pragnienia. Spotyka tam charyzmatycznego Mister Reda, przy którym daje upust buzującym w niej emocjom. Zbliża się też do łagodnego Armina van Landera. Którego z dwóch mężczyzn wybierze?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bez tchu / Amy McCulloch ; przełożyła Danuta Fryzowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa Luna, 2023. - 414, [2] strony ; 21 cm.

Author

McCulloch Amy (1986- ) Autor Fryzowska Danuta Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Wspinaczka wysokogórska Dziennikarze i dziennikarki Wypadki w górach Zabójstwo Manaslu (Nepal ; góra)

Genre/Form

Powieść Thriller

Sześcioro nieznajomych. Jeden morderca. I walka o przetrwanie. . . Dziennikarka Cecily Wong otrzymała życiową szansę – ma dołączyć do elitarnego zespołu, który chce zdobyć jeden z najwyższych szczytów świata. Ale sprawy szybko przybierają niepomyślny obrót. Niewyjaśniona kradzież. Okropny wypadek. Przerażający liścik: Na górze jest morderca. Wyruszyło sześcioro nieznajomych… Ilu powróci? „Przejmująca dreszczem gra o wysoką stawkę na dużych wysokościach. Jestem zachwycony.” – Matt Haig „Siedziałam jak na szpilkach. Obowiązkowa lektura 2022 roku.” – Sarah Pearse „Zapierająca dech, niezwykle oryginalna i emocjonująca” – „Daily Express” „Pełna napięcia, mrożąca krew w żyłach i przerażająca” – Claire Douglas „Wstrząsająca, obrazowa i zupełnie wyjątkowa” –Abigail Dean Amy McCulloch jest kanadyjską autorką pochodzenia chińskiego. Bez tchu to jej debiutancki thriller, który stał się światowym bestsellerem. W swoim dorobku Amy ma również osiem książek dla dzieci i powieści z gatunku Young Adult, w tym bestsellerowy cykl The Magpie Society. We wrześniu 2019 roku została najmłodszą Kanadyjką, która wspięła się na Manaslu w Nepalu – ósmą pod względem wysokości górę świata. Zdobyła także Aconcaguę, najwyższy szczyt na obszarze obu Ameryk, przy temperaturze -45oC i wiatrach wiejących z prędkością 90 km/h, i zwiedziła każdy z siedmiu kontynentów. Obecnie pracuje nad swoim kolejnym thrillerem dla dorosłych, niezmiennie czerpiąc inspirację z przeżytych przygód.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. K (1 egz.)

Book

In basket

rate

Idealny moment / Dorota Milli. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2024. - 374, [] strony ; 21 cm.

Author

Milli Dorota Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Siostry Miłość Małżeństwo Świnoujście (woj. zachodniopomorskie)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Najlepsze rzeczy trafiają się nam w najbardziej odpowiednim dla nas, idealnym momencie, przynajmniej wierzy w to Tes. Po raz kolejny szykuje się na randkę, mając w tym duże doświadczenie. Poszukuje pana właściwego, i z reguły go znajduje, ale… dla innych. Dlatego bywa na licznych wieczorach panieńskich i ślubach, zakończonych hucznymi weselami jako honorowy gość, dzięki darowi, który zaczyna jej ciążyć. Przychodzi jednak moment zwrotny, gdy jej młodsza i zwariowana siostra mówi „tak” chłopakowi, którego ledwo zna. Tes postanawia wybić siostrze z głowy niedorzeczny pomysł na ślub, chociaż tamta wierzy, że z narzeczonym są sobie przeznaczeni. Rozważna Tes i nierozważna Kama podejmą wyzwanie, ono określi, czy przeciwieństwa charakterów się przyciągają, czy odpychają, i czy kierowanie się emocjami, czy raczej rozwagą jest najlepszym sposobem na udany związek. Lato budzi się w Świnoujściu, a z nim miłość. Czy znajdzie idealny moment, by pojawić się w życiu Tes? [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. R (1 egz.)