SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Jaksicach Katalog księgozbioru

Book

In basket

rate

Joga : asany : 50 asan i 25 sekwencji / [Natalie Heath] ; [opracowanie polskiej wersji książki Paulina Kielan, tłumaczenie Dominika Kielan]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2025. - 1 pudełko (50 kart, 1 książka) : ilustracje ; 17x13x4 cm.

Author

Heath Natalie Autor Kielan Paulina Opracowanie Kielan Dominika Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Hatha Joga

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Chcesz praktykować jogę w zgodzie ze sobą? Ten zestaw ci w tym pomoże! 50 kart wraz z praktycznym przewodnikiem to wyjątkowe rozwiązanie dla każdego, kto chce rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z jogą. Każda z 50 kart prezentuje jedną asanę, zarówno w wariancie podstawowym, jak i zaawansowanym, co pozwoli ci wzbogacać praktykę w miarę robienia postępów. Karty uwzględniają także modyfikacje, dzięki którym dostosujesz każdą pozycję do swojej kondycji i możliwości. W książce natomiast znajdziesz 25 sekwencji jogi, które pozwolą ci połączyć asany w praktykę idealnie odpowiadającą na potrzeby twojego ciała oraz umysłu. Weź głęboki oddech, rozwiń matę, rozłóż karty i wybierz z poradnika taką sekwencję, która w danej chwili najlepiej z tobą rezonuje. Karty możesz też wykorzystać do stworzenia własnego układu i zaprojektowania swoich prywatnych zajęć jogi.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 7 (1 egz.)

Notes:

General note

Na pudełku: karty do jogi + przewodnik.

Karty zadrukowane dwustronnie.

Objętość książki: 64 strony.